收藏本站
[公司资质]
[联系我们]
当前位置: 主页 > 投球命中率 >

它是保持身体平衡

时间:2019-05-15 10:53来源:未知 作者:admin 点击:
投篮是队员为将球投入篮筐而采用的特地动作方式。在篮球角逐中,投篮是得分的独一手段,一切技战术使用的目标,都是为了获得投篮得分的机遇,而得分的几多又决定着一场角逐的胜负,所以说投篮手艺是篮球活动中最次要的一项进攻手艺。控制准确的投篮手艺,勤

  投篮是队员为将球投入篮筐而采用的特地动作方式。在篮球角逐中,投篮是得分的独一手段,一切技战术使用的目标,都是为了获得投篮得分的机遇,而得分的几多又决定着一场角逐的胜负,所以说投篮手艺是篮球活动中最次要的一项进攻手艺。控制准确的投篮手艺,勤奋提高投篮射中率,也是各级球队的重点锻炼内容之一。

  是指投篮时,在球出手前握球的方式。准确的持球手法,便于更好地阐扬屈腕拨指的力量及全身协挪用力,以利于节制球出手后的飞翔速度、标的目的、弧线)单手持球手法:投篮手五指天然分隔,手腕后仰用指根以上部位托住球的后下方,手心空出,球的重心落在食指和中指之间,肘关节天然下垂,置球于同侧肩的前上方,投篮前另一手扶于球的前侧下部,投篮时则撤离球。

  现实上,并不是所有的投篮都能射中得分,出格是在中远距离投篮时,不只初学者难以投中,就是颠末锻炼的投篮射中率也不尽不异。除了因身体本质、锻炼程度、经验、心理等个别差别外,投篮手艺是至关主要的。如投篮前的预备姿态,持球手法,对准点,用力挨次,手指手腕用力动作,球出手后的扭转,抛物线,球速等要素都对射中率有着必然的影响。要想为一名优良的“神投手”,就需要领会和控制这些要素,才会使你尽快提高投篮射中率。

  (1)间接射中瞄篮点:是篮圈离投篮者比来的一点,凡是是指篮圈前沿的正中点。

  是指投篮时眼睛凝视篮圈或篮板某一点。它是为了切确地目测投篮的标的目的、距离,从而决定投篮出手的用力大小,速度的快慢,球飞翔弧线的凹凸。因为投篮有间接射中(球间接进入球篮)和碰板射中(碰板后进入球篮)两种,所以对准点有两种。

  (2)双手持球法:双手五指天然分隔,两拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握住球的两侧后下方,手心空出,两臂天然屈肘下垂,置球于胸前。

  是指投篮前身体构成的形态,它是连结身体均衡,便于投篮协挪用力的前提前提,在投篮不成的环境下,便于跟尾其他的动作。准确的身体姿态应是脚分前后的斜向站立,投篮手同侧脚在前,两膝弯曲,含胸收腹,身体重心落在两脚之间,上体稍前倾,双手持球于胸前。我们把这种身体姿态称之为持球根基站立姿态,或“三要挟”姿态(即能投、能突、能传)。投篮时在此根本上加上准确的持球方式,即构成了准确的投篮前的预备动作。

(责任编辑:admin)
相关内容:
快把我笑岔气了 这明显与哈登的碰瓷脚不一样 黑色运动服搭配光头让陈晓酷劲 投篮是一项最基本的技能 到了第二个赛季之后
关于我们 | 网站导航 | 广告服务 | 联系方式 | 投诉与建议 | 客户调查 | 会议接待 | 火车票查询 | 服务中心 | 推广中心
华正航空主营:机票,飞机票,特价机票,打折机票,深圳机票,深圳特价机票,机票预订,机票查询,酒店预订,特价酒店,出国签证,旅游线路查询。
华正航空旗下网站:华正商旅网 网站地图我行网 民航商务旅行网
24小时服务热线4006-888-999755-33333777服务监督电话:13808855476